As crian\u00e7as da Escola Clube prepararam tabule, prato liban\u00eas leve e refrescante, na aula de culin\u00e1ria com a nutricionista do Col\u00e9gio. Ficou com vontade? Ent\u00e3o siga a receita e fa\u00e7a em casa:<\/p>\n
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Ingredientes<\/strong><\/p>\n 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de trigo para quibe<\/p>\n 2 tomates picados em cubos<\/p>\n 1 pepino grande picado em cubos<\/p>\n Cebolinha e salsinha \u00e0 gosto<\/p>\n Hortel\u00e3 fresca \u00e0 gosto<\/p>\n 1 colher (sopa) de azeite<\/p>\n Suco de 1 lim\u00e3o<\/p>\n Pimenta do reino \u00e0 gosto<\/p>\n Sal \u00e0 gosto<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Modo de preparo<\/strong><\/p>\n Deixe o trigo de molho por 1 hora.<\/p>\n Depois escorra toda a \u00e1gua e deixe o trigo em uma tigela.<\/p>\n Misture o tomate, o pepino, a cebolinha, a salsinha e a hortel\u00e3.<\/p>\n Tempere com azeite, lim\u00e3o, pimenta e sal.<\/p>\n Misture com o trigo para quibe.<\/p>\n <\/p>\n\n\t\t\t